Содержание
В этом уроке мы определим, с кем вы себя идентифицируете или поговорим о вашей текущей идентичности. Просмотрите видео-урок и выполните упражнения.
Упражнения
Упражнение 1: Идентичность.
Ответьте на следующие вопросы:
— Какой я человек?
— Как можно меня охарактеризовать?
— В чем заключается моя уникальность?
— Кто вдохновляет меня среди исторических личностей в прошлом
— Кто вдохновляет меня среди мифических героев и богов?
— С каким животным я себя мог бы ассоциировать?
Если вам сложно дать себе характеристику и ответы на первые 3 вопроса, попросите 5 близких друзей или родственников назвать 5 ваших самых ярких и хороших черт характера, а также одну уникальную черту: свойственную вам лично. Выберите ответы, которые, на ваш взгляд, наиболее точно вас характеризуют.
Упражнение 2: Сказкотерапия.
Придумайте и напишите сказку, в которой вы являетесь главным героем. Продумайте вступление, сюжетную линию, заключение.
Дополнительно
Просмотрите видео об архетипах и частях нашей личности по Карлу Густаву Юнгу “Individuation, the Persona, the Shadow, and the Self”.
https://www.youtube.com/watch?v=uhAeXyVDDTc
Задания
1) Ответьте на вопросы из первого упражнения.
2) Напишите сказку, где вы главный герой.
3) Напишите, что вам понравилось, что мешало, что надо улучшить в этом уроке.
#SELF-ACADEMY 